本网讯（通讯员 刘翔宇 曾琴 李娜）在第114个国际护士节到来之际，为增强社区居民健康意识，普及颈椎病防治知识，4月24日上午，湘南学院附属康复医院志愿者联合燕泉街道燕北社区开展“凝聚护理力量 守护人民健康”公益健康宣教活动。

活动中，医院骨关节康复科专家吴江文首先以“颈椎病的预防与保健”为主题，从颈椎病的成因、常见症状及日常防护要点展开讲解。吴江文指出，长期低头使用手机、不良坐姿、缺乏运动等现代生活习惯是导致颈椎病高发的主要原因，并提醒居民可通过调整姿势、适度运动、选择合适的枕头等方式有效预防。讲解结合真实病例，语言通俗易懂，居民们认真聆听。

理论讲解后，医院护理团队带领居民现场学习“颈椎保健操”。护理人员分步骤演示了颈部拉伸、肩部放松等动作，强调“缓慢、轻柔、持之以恒”的练习原则，现场气氛活跃。“这套操简单易学，以后在家也能做，感觉肩膀轻松多了！”居民王大爷边学边称赞。活动还设置了答疑环节，专家针对居民提出的睡眠姿势、理疗器具选择等问题逐一解答，贴心的服务赢得阵阵掌声。

此次健康宣教活动不仅让居民掌握了颈椎保健的实用技巧，更传递了“防大于治”的健康理念。医疗志愿团队负责人邓翠香表示，以后将继续开展此类公益健康服务活动，满足市民健康需求，共建健康郴州。

                                                                                        一审：刘翔宇  二审：颜灵  三审：黄星梅