本网讯（黄嫦鑫 通讯员）

一、什么是脊柱侧弯？

    脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形。在矢状面、冠状面、水平面上均会出现序列异常的现象，即脊椎的一节或数节向侧方弯曲并伴有椎体旋转的畸形，常使脊柱出现“C”型或“S”型弯曲。国际脊柱侧弯研究学会（Scoliosis Research Society)规定：应用Cobb法测量站立位脊柱正位X线片的脊柱侧弯，角度>10度称为脊柱侧弯。

二、 脊柱侧弯的成因

    如先天性脊柱侧弯，继发于骨骼、肌肉、神经系统疾患的侧弯；但更多的是原因不明的脊柱侧弯。青少年生长发育时期出现的原因不明的脊柱侧弯为特发性脊柱侧弯，女性多见于男性，比例为9:1。

三、 脊柱侧弯的自我评估

    请家人或是朋友观察自己在直立状态下颈部、乳房、肩、肋骨、腰、骨盆是否对称，还可以通过Adam Sign前屈试验来检测：躯干前屈90度，观察脊柱有无侧凸，两侧背部有无高低不平，双肩有无不对称，肩胛骨有无突出等，如果有以上情况，则需要尽快前往医院进行进一步的检查。

四、脊柱侧弯的康复治疗手段

  1.悬吊系统训练：通过悬吊系统训练来提高神经系统的控制，建立正确模式姿势--主动调整。

2.呼吸训练：改善呼吸方式，从3D纠正呼吸提高旋转运动以及改善呼吸机制，从主动助力到主动扩张凹侧，收缩突侧。

3.矫正体操：通过矫正体操中的一系列动作来引导脊柱回到正常的位置。

4. 手法治疗：采取手法按摩的方式来放松凸侧的肌肉，降低张力。

5. 脊柱调整：使用松动手法和肌筋膜松解术改正脊柱对线。侧移的动态姿势纠正，建立正确的三维运动的肌肉张力。促使本身缩短肌肉离心收缩，被拉长肌肉向心收缩来产生张力。同时强化两侧肌肉，特别是在那些凹侧缩短的不活跃的肌肉必须在拉长的情况下做运动训练。

6. 日常姿势指导：日常行为管理，避免不良姿势对脊柱侧弯造成进一步的影响。

7. 下肢生物力学矫正（矫形鞋垫）辅助治疗