（1）

传统医学是怎样认识饮食预防骨关节病的

     选择合适的饮食可以固本培元，调补肝肾，从而强筋壮骨，这是预防骨关节病的有效措施，但不能认为凡食皆补，凡补皆用，这样无的放矢难以取得应有效果。应该因人而异，辩阴阳，明虚实，重在调补气血、肝肾。阴虚者应给予味甘性平、清淡微凉的之品，常用的有山药，芡实、赤小豆、莲心、绿豆、糯米、鸭肉、鳖肉等。阳虚者宜用性温助阳益精之品，如羊肉，鸡肉、狗肉、猪骨髓、牛肉、姜、蒜、葱等。气虚者宜大补元气、健脾和胃，常用的有鸡肉、鹌鹑肉、鸽肉、鸡肉、冬笋、香菇等。血虚者宜用补血填精之品，如羊肉、鸡肉、狗肾、猪蹄等。

（2）

低视力康复

低视力是指用手术、药物治疗或常规屈光矫正无法改善的视功能障碍，但并非盲。它包括视力、视野和对比敏感度下降等。根据世界卫生组织[1993]制定的低视力分类标准，凡戴镜后矫正视力在0.05至0.3范围的患者称为低视力。我国低视力者约500万，超过视力残疾总人数的一半。低视力中60岁以上的老年人约占67%，随着我国人口老龄化，低视力者数量将会进一步增加。低视力的病因很多，先天或后天性眼部疾病，如先天性眼组织异常或缺损、眼球振颤、先天性白内障、视神经萎缩、眼白化症、原发性视网膜色素变性、黄斑变性、青光眼、糖尿病性眼底病、高度近视、老年性白内障术后无晶体等都可导致低视力。

低视力康复主要是指导患者配用合适的助视器，并进行相应的训练。低视力康复训练：主要是针对低视力患者的具体情况进行助视器使用训练和配戴助视器后的功能性视力训练，后者的对象指学龄及学龄前的儿童。上述训练工作由验光配镜人员或特教老师承担。

（3）

老年人腰椎退行性骨关节病如何治疗

老年人腰椎退行性骨关节病的处理与颈椎基本相仿，牵引也是一种常用的方法，不同的是其效果明显逊于腰椎。原因为腰椎不易用牵张的办法来减少神经根或马尾的压迫。为了减少活动对神经根引起的刺激，可应用腰围固定腰椎。腰围不但起到固定作用，而且更重要的是唤起患者的注意，注意他的腰部，过多活动对他是不适宜的。各种热疗可以缓解肌肉痉挛，对减轻疼痛有一定的效果。功能练习同样是巩固疗效和预防复发的有效措施。积极而又适当地进行背伸肌和腹肌的锻炼，对维持脊柱的稳定性和恢复脊柱的力学平衡是极为重要的。

（4）

怎样预防老年性白内障

老年性白内障发病原因到目前为止还不十分明了，平时保养眼睛，对老年人尤为重要。不少老人眼睛仍晶莹明亮，晶状体的变化仅为密度增加。核变硬，并没有片状或块状混浊，视力也在正常范围。预防措施可有以下几个方面。

适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌--代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。

平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间适当控制，每隔1-2小时到户外活动，让眼睛休息一会儿，不在暗处看书，如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼睛店，配戴合适的眼睛，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上苦口婆心正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。 

生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。

合理安排饮食：每日3餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。